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Hallo, Halle! Ausgabe Februar 2021: In jeder Situation Klarheit finden
- April 13, 2021
- Posted by: admin
- Category: News
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Hallo, Halle! Ausgabe Februar 2021: In jeder Situation Klarheit finden
Hektik und Betriebsamkeit in unserem Leben fĂŒhren manchmal zu unklaren Entscheidungen und Handlungen. AuĂerdem ist es in unserer modernen Zeit, die uns zwingt, gegen die Uhr zu arbeiten, fĂŒr einige von uns schwer, inneren Frieden und einen klaren Geist zu finden. StĂ€ndig in Eile zu handeln und unter instabilen Bedingungen zu leben, insbesondere in der aktuellen Pandemie-Situation, gefĂ€hrdet unsere geistige Gesundheit.
Eine FĂŒlle neuer Informationen und viele RegelĂ€nderungen zwingen uns, uns schnell auf dem Laufenden zu halten und an die neuen Regeln anzupassen. Es ist nicht verwunderlich, dass diese Situation bei den meisten Menschen zu Verwirrung und Stress fĂŒhrt. Wenn die Menschen mit dem Stress nicht umgehen können, kann es noch schlimmer werden.
Meditation has been proven as one of several alternatives to help us stay calm. According to the Harvard Health Blog, mindful meditation can help ease psychological stress like anxiety, depression, and pain. Based on this research, Hallo, Halle! Februar 2021 Edition chose the topic âFinding Clarity in Every Situationâ and invited wellness coach Adeline Windy. The event was held on 27th of Februar 2021 at 2 p.m. via Zoom.
An diesem Samstagnachmittag sprach Adeline Windy zwei Stunden lang darĂŒber, wie man den Geist klĂ€rt und sich erdet. Anhand eines Fallbeispiels erklĂ€rte sie den Teilnehmern, wie sie ihren Geisteszustand besser einschĂ€tzen können. Adeline Windy vermittelte jedoch nicht nur die Theorie, sondern gab auch einige praktische Lektionen in Meditation, AtemĂŒbungen und Bewegung. Bevor die Veranstaltung endete, hatten die 30 Teilnehmer auch die Möglichkeit, Fragen zum Thema zu stellen. Alle Teilnehmer hatten viel SpaĂ an der virtuellen PrĂ€sentation und dem Workshop. Einige von ihnen Ă€uĂerten sogar, dass dieser Workshop ihnen helfen könnte, ihre unklaren Gedanken zu ordnen.